Cov txiaj ntsig ntawm cov kaus poom Sweet pob kws

Noj cov kaus poom pob kws qab zib muaj ntau yam txiaj ntsig. Nws yog ib txoj hauv kev txuag nyiaj thiab noj qab nyob zoo kom muaj zaub ntau ntxiv rau hauv koj cov zaub mov. Cov pob kws qab zib hauv kaus poom yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins thiab minerals, suav nrog Vitamin A, Vitamin C, folate, hlau thiab magnesium. Kev noj zaub mov tsis tu ncua tuaj yeem pab tswj lub cev tsis muaj zog, tiv thaiv kab mob, txo cov ntshav siab thiab qib roj cholesterol, thiab txhim kho pob txha noj qab haus huv. Nws kuj muaj cov ntsiab lus roj tsawg, yog li nws kuj tuaj yeem yog ib feem ntawm qhov kev pab cuam poob phaus. Tsis tas li ntawd, cov pob kws qab zib hauv kaus poom kuj yog qhov zoo ntawm fiber ntau, uas tuaj yeem pab txhim kho kev zom zaub mov thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm ntau yam teeb meem digestive. Qhov kawg tab sis tsis kawg, nws yog ib qho khoom noj qab, yooj yim thiab ntau yam khoom noj, uas tuaj yeem txaus siab rau ntau txoj hauv kev.