Noj Txiv Taum Qab Zib Muaj Peevut

Cov txiv laum huab xeeb tsis tsuas yog nplua nuj nyob hauv cov protein cog, tab sis kuj muaj cov vitamins, niacin, vitamin E, thiab cov zaub mov me me. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov as-ham thiab muaj lub cim tsw qab. Cov txiv laum huab xeeb yog siv dav hauv ntau lub teb xws li cov khoom siv noodle, cov lauj kaub kub ntsw cov kua ntses, thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, cov txiv laum huab xeeb muaj cov ntsiab lus rog thiab tsis haum rau cov neeg mob ntshav siab thiab ntshav qab zib. Nws tseem nquag pom cov roj sib cais thaum khaws cia, thiab yog yooj yim oxidized, rancid, thiab txiv laum huab xeeb Ib feem ntawm Central Neeg Asmeskas cov roj thiab cov rog muaj kev sib haum xeeb los ua cov khoom tawv thaum lub sijhawm cia, uas txo cov tsw zoo ntawm txiv laum huab xeeb thiab txiv tsawb. lub sijhawm cia. Kev tshawb nrhiav ntawm cov hom tshiab ntawm txiv laum huab xeeb yog tsom nws qhov luv hauv kev tsw, khoom noj khoom haus thiab ruaj khov. Cov koob hmoov ntawm cov txiv laum huab xeeb tshiab nrog cov muaj roj tsawg, muaj protein ntau, cov tsw qab, cov zaub mov siab thiab kev ua haujlwm ruaj khov tau tsim.